Hoe is cafeïne van invloed op je huid?
Maar hoe zit het met de effecten van koffie en thee op je huid? Cafeïne is een stof die uitdroogt, net als alcohol en zout, en wanneer het ons lichaam aan de o zo belangrijke hydratatie ontbreekt, kan dit ook in de huid tot uitdrukking komen.
En acne? Hoewel koffie geen acne veroorzaakt, tonen sommige studies aan dat het acne erger kan maken. Cafeïne maakt dat je je alert en wakker voelt, maar leidt ook tot een grotere stressreactie in het lichaam. Stresshormonen als cortisol kunnen de hoeveelheid vet die door de talgklieren wordt aangemaakt vergroten, waardoor je gevoeliger voor onzuiverheden kunt worden.
Afgezien van de cafeïne kan hoe je van je koffie geniet ook van invloed zijn op je huid. Belangrijke ingrediënten in een kop koffie of thee zijn melk en suiker, twee van vier belangrijkste veroorzakers van acne die de huid gevoeliger maken voor uitslag. (1.)
Zuivel
Voor liefhebbers van latte, kan melk ook van invloed zijn op je huid, want er bestaat voldoende bewijs dat erop wijst dat zuivelmelk een rol speelt bij acne – met name rond de mond en de kaaklijn.
Suiker
De kans is groot, tenzij je zwarte koffie drinkt, je kop suiker bevat en ook dat kan op je huid van invloed zijn. Overmatige suiker in je bloedsomloop kan glycatie veroorzaken, een natuurlijke chemische reacties die plaatsvindt wanneer het suikergehalte in het bloed meer stijgt dan onze insuline aan kan. Glycatie beïnvloedt het deel van onze huid dat het "veerkrachtig" houdt: collageen en elastine. Wanneer deze twee eiwitten samengaan met suiker worden ze zwakker en wanneer deze twee essentiële bouwstenen verzwakt worden, worden de tekenen van ouderdom duidelijker zichtbaar: huid wordt droger en minder elastisch, wat rimpels, verzakking en een dof uiterlijk van de huid2 veroorzaakt.
De potentieel negatieve effecten bestrijden die thee en koffie op de huid hebben
Koffie en thee drinken is zo slecht nog niet. Zoals het gezegde luidt: alles met mate. Dus hoeveel is te veel koffie? Het idee is niet meer dan twee of drie koppen per dag. Zorg ervoor dat je genoeg water drinkt om jezelf van binnenuit te hydrateren en gebruik vochtinbrengende producten zoals Olay Regenerist 3-zone Verstevigende Dagcrème.
Maar wist je dat cafeïne en thee-extracten ook krachtige huidverzorgende bestanddelen kunnen zijn? Er is aangetoond dat anti-oxidanten in groenethee-extract anti-verouderingseigenschappen hebben en cafeïne wordt gebruikt in sommige verhelderende en verstevigende huidverzorgingsproducten. Reden te over om niet alleen 's morgens van je favoriete drank te genieten maar ook als nieuw onderdeel van je huidverzorging.
Referenties
1 https://www.healthline.com/health/does-coffee-cause-acne#12 Diet, Skin Aging, and Glycation. Z Draelos. Cosmetic Dermatology, 2012, VOL. 25 NO. 5