In de wereld van huidverzorging roept de combinatie van actieve ingrediënten vaak vragen op. Een veelgestelde vraag is of je niacinamide en vitamine C samen kunt gebruiken. Beide zijn krachtige ingrediënten met verschillende voordelen. Gezien hun effectiviteit vraag je je misschien af of het combineren ervan gunstig of juist schadelijk is.
Waarschijnlijk zoek je duidelijkheid, omdat je tegenstrijdige adviezen hebt gekregen. Sommigen suggereren dat deze ingrediënten niet samen gebruikt moeten worden vanwege mogelijke irritatie of verminderde werking.
In dit artikel onderzoeken we of niacinamide en vitamine C veilig samen gebruikt kunnen worden, ontkrachten we mythes en geven we richtlijnen om ze optimaal in je huidverzorgingsroutine te integreren.
- Voordelen van Niacinamide voor de Huid
- Voordelen van Vitamine C voor de Huid
- Kun Je Niacinamide en Vitamine C Samen Gebruiken?
- Hoe Vitamine C en Niacinamide Te Gebruiken
- Producten met Vitamine C en Niacinamide die Je Kunt Proberen
- Veelgestelde Vragen over Vitamine C en Niacinamide
Voordelen van Niacinamide voor de Huid
Niacinamide, een vorm van vitamine B3, biedt een breed scala aan voordelen en is een essentiële toevoeging aan elke huidverzorgingsroutine. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen helpt niacinamide bij het verminderen van roodheid en irritatie, waardoor het ideaal is voor gevoelige en onzuivere huidtypen ¹.
Daarnaast versterkt het de huidbarrière, waardoor de huid beter vocht vasthoudt en beschermd wordt tegen schadelijke invloeden van buitenaf ². Niacinamide helpt ook om poriën te minimaliseren, fijne lijntjes te verzachten en de algehele huidtextuur en teint te verbeteren ³.
Door niacinamide dagelijks te gebruiken, kun je een gezonder en meer gebalanceerd huidbeeld bereiken.
Voordelen van Vitamine C voor de Huid
Vitamine C is een krachtig antioxidant en een waardevolle toevoeging aan elke huidverzorgingsroutine. Het helpt de huid te beschermen tegen vrije radicalen veroorzaakt door UV-straling en luchtvervuiling ⁴.
Daarnaast staat vitamine C bekend om zijn verhelderende effect, het verminderen van hyperpigmentatie en het egaliseren van de huidteint ⁵. Bovendien stimuleert vitamine C de collageenproductie, waardoor fijne lijntjes verminderen en de huid steviger en gladder wordt ⁶.
Kun Je Niacinamide en Vitamine C Samen Gebruiken?
Ja, je kunt niacinamide en vitamine C combineren, en dit kan zelfs aanzienlijke voordelen opleveren. Het is echter belangrijk om te begrijpen hoe je ze correct gebruikt om irritatie te voorkomen en hun effectiviteit te maximaliseren.
De mythe dat niacinamide en vitamine C niet samen mogen komt voort uit verouderde studies uit de jaren 60. Deze onderzoeken suggereerden dat de combinatie de effectiviteit zou verminderen of huidirritatie zou veroorzaken, omdat vitamine C in bepaalde formules instabiel kon zijn.
Maar de moderne huidverzorgingswetenschap is sindsdien sterk verbeterd. Recente studies tonen aan dat bij correct geformuleerde producten beide ingrediënten stabiel en effectief kunnen samenwerken ⁷.
Voordelen van Vitamine C en Niacinamide Samen
Door vitamine C en niacinamide te combineren, profiteer je van deze voordelen:
Stralende en egale huid – Vitamine C vermindert hyperpigmentatie, terwijl niacinamide de huidteint egaliseert en donkere vlekken vervaagt.
Gladdere huidtextuur en stevigheid – Vitamine C stimuleert collageen, terwijl niacinamide de huidbarrière versterkt.
Vermindering van irritatie – Niacinamide kalmeert de huid en kan eventuele irritatie door vitamine C tegengaan.
Bescherming tegen schade – Vitamine C bestrijdt vrije radicalen en UV-schade, terwijl niacinamide een extra beschermingslaag biedt.
Samen helpen ze hyperpigmentatie, fijne lijntjes, doffe huid en roodheid te verminderen en zijn ze geschikt voor gevoelige, acnegevoelige of rijpere huidtypen.
Hoe Vitamine C en Niacinamide Te Gebruiken
Om beide ingrediënten optimaal te benutten, is de juiste toepassing essentieel. Dit zijn de beste methoden:
Ochtend- en avondroutine – Gebruik vitamine C in de ochtend om je huid te beschermen tegen vrije radicalen en milieu-invloeden. Gebruik niacinamide in de avond om de huid te kalmeren en te versterken.
Samen in één routine – Breng eerst vitamine C aan na het reinigen. Hoe lang moet je wachten tussen vitamine C en niacinamide? Wacht ongeveer 10-15 minuten, zodat vitamine C volledig wordt opgenomen. Breng daarna niacinamide aan om de kalmerende en barrière-versterkende voordelen te maximaliseren.
Een product met beide ingrediënten gebruiken – Als je een minimalistische huidverzorgingsroutine wilt, kies dan een product dat zowel vitamine C als niacinamide bevat. Deze formules zijn speciaal ontwikkeld om de stabiliteit en effectiviteit van beide ingrediënten te garanderen.
Door deze ingrediënten correct te layeren of een gecombineerd product te gebruiken, profiteert je huid optimaal van hun verhelderende, verstevigende en beschermende eigenschappen.
Producten met Vitamine C en Niacinamide die Je Kunt Proberen
Deze hoogwaardige huidverzorgingsproducten combineren vitamine C en niacinamide en zijn dermatologisch getest om zichtbare resultaten binnen 14 dagen te leveren.
Olay Vitamine C + AHA24 Daggel Serum
Olay Vitamin C + AHA 24 Serum zorgt voor een stralendere en egalere huid in slechts 1 dag en een gladdere huidtextuur in 14 dagen. Dankzij de krachtige combinatie van Vitamine C en Niacinamide hydrateert deze lichte formule 24 uur lang, geeft je huid een gezonde glow en vermindert dofheid.
Olay Vitamin C + SPF 30 Dagcrème
Olay Vitamin C SPF30 moisturiser biedt directe en langdurige resultaten dankzij vitamine C en 99% pure niacinamide. Geniet van 24 uur hydratatie en breedspectrum SPF 30-bescherming in een lichte, niet-vette formule. Ervaar een gezondere, stralende huid in slechts één dag en een egale teint en verfijnde textuur in 14 dagen.
Olay Regenerist Nachtcrème
Deze ultraluxe Olay Regenerist nachtcrème combineert 99% pure niacinamide, die tot 10 huidlagen diep doordringt om de celvernieuwing te stimuleren, met krachtige peptiden die fijne lijntjes en rimpels zichtbaar verminderen. Verrijkt met glycerine en vitamine B5 zorgt deze crème voor een diepe hydratatie, waardoor je huid er na slechts één nacht gevoed en stralend uitziet. Binnen 14 nachten wordt je huid zichtbaar steviger, elastischer en jonger.
Olay Vitamin B3 24 + Vitamin C Oogcrème
Verhelder je oogcontour met Olay Vitamin B3 24 + Vitamin C oogcrème. Deze geurvrije, zijdezachte formule hydrateert direct en 24 uur lang, terwijl het de huid zichtbaar opfrist en beschermt tegen schade door vrije radicalen. Speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid rond de ogen, combineert deze crème vitamine B3, vitamine C en peptiden om je natuurlijke glow te onthullen.
Veelgestelde Vragen over Vitamine C en Niacinamide
Kun je Vitamine C combineren met Niacinamide en Hyaluronzuur?
Ja, breng eerst vitamine C aan, laat het absorberen, gevolgd door niacinamide en sluit af met hyaluronzuur.
Welke Ingrediënten kun je Beter niet Combineren met Niacinamide?
Vermijd het gebruik van niacinamide samen met AHA’s en BHA’s in dezelfde routine om irritatie te voorkomen.
Wat mag je niet Combineren met Vitamine C?
Gebruik geen benzoylperoxide, omdat dit vitamine C kan afbreken. Vermijd ook retinol of sterke zuren in dezelfde routine.
Wanneer Moet je Vitamine C en Niacinamide Gebruiken?
Gebruik vitamine C in de ochtend en niacinamide in de ochtend of avond.
Wat Breng je Eerst aan: Vitamine C of Niacinamide?
Breng vitamine C eerst aan, gevolgd door niacinamide.
Referenties:
Bissett, D., Oblong, J., & Berge, C. (2006). Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic surgery: official publication for American Society for Dermatologic Surgery [et al.], 31 7 Pt 2, 860-5; discussion 865. [https://doi.org/10.1111/J.1524-4725.2005.31732]
Draelos, Z., Ertel, K., & Berge, C. (2005). Niacinamide-containing facial moisturizer improves skin barrier and benefits subjects with rosacea. Cutis, 76 2, 135-41. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16209160]
Bissett, D., Miyamoto, K., Sun, P., Li, J., & Berge, C. (2004). Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin 1. International Journal of Cosmetic Science, 26. [https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-2494.2004.00228.x]
Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013 Apr;4(2):143-6. doi: 10.4103/2229-5178.110593. PMID: 23741676; PMCID: PMC3673383. [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/]
Saini, R., Badole, S., & Zanwar, A. (2013). Vitamin C ( l -Ascorbic Acid): Antioxidant Involved in Skin Care. , 61-66. [https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-62703-167-7_6]
Nusgens, B., Humbert, P., Rougier, A., Colige, A., Haftek, M., Lambert, C., Richard, A., Creidi, P., & Lapière, C. (2001). Topically applied vitamin C enhances the mRNA level of collagens I and III, their processing enzymes and tissue inhibitor of matrix metalloproteinase 1 in the human dermis. The Journal of investigative dermatology, 116 6, 853-9. [https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)41256-4/fulltext]
Kim, H., Byun, K., Oh, S., Yang, J., Park, H., Chung, M., Son, K., & Byun, K. (2022). A Mixture of Topical Forms of Polydeoxyribonucleotide, Vitamin C, and Niacinamide Attenuated Skin Pigmentation and Increased Skin Elasticity by Modulating Nuclear Factor Erythroid 2-like 2. Molecules, 27. [https://doi.org/10.3390/molecules27041276]
ARTIKELENDIE JE MISSCHIEN OOK INTERESSANT VINDT
Kan Ik Retinol en Vitamine C Combineren?
Vitamine C en retinol worden door huidverzorgingsexperts en dermatologen geprezen als twee van de meest krachtige ingrediënten in een huidverzorgingsroutine. Elk heeft individuele voordelen, maar kun je ze samen gebruiken? In dit artikel onderzoeken we of retinol en vitamine C elkaar aanvullen of dat je ze beter gescheiden kunt gebruiken. We geven je een stap-voor-stap handleiding over hoe je ze veilig in je routine kunt integreren om tekenen van huidveroudering aan te pakken, je teint te verhelderen en je huidtextuur te verbeteren.
HOE HERSTEL JE HET COLLAGEENGEHALTE IN JE HUID
Collageen is een belangrijk eiwit dat rijkelijk aanwezig is in het menselijk lichaam. Het werkt als een bouwsteen in je huid, botten, spieren, pezen, kraakbeen, hoornvlies, bloedvaten en zelfs in je tanden. Collageen zorgt voor stevigheid en elasticiteit van de huid. Met het verstrijken van de jaren neemt de aanmaak van collageen in het lichaam af. De vraag die dan rijst is hoe je het collageengehalte in je huid kunt herstellen. Lees verder en ontdek waardoor collageen afneemt en wat je kunt doen om dit belangrijke eiwit te herstellen en de stevigheid van je huid te behouden.
Hoe Je De Elasticiteit Van Je Huid Kunt Verbeteren
De wetten van de zwaartekracht vertellen ons dat wat omhoog gaat ook weer naar beneden moet komen. Helaas kan hetzelfde over je huid worden gezegd. Naarmate je ouder wordt, kan de huid aan stevigheid verliezen ten gevolge van een natuurlijk verlies en verslechtering van collageen en elastine — twee eiwitten die in de onderste lagen van de huid worden aangetroffen die de basis vormen voor zijn strakheid en elasticiteit.
